Blog
Odkryj wiedzę i narzędzia, których potrzebujesz.
psychologia sportu
Nowy klub, trener, miejsce – jak sobie z tym poradzić?
Zmiana klubu, trenera i szkoły to ważne momenty w życiu sportowca – zobacz na co zwrócić uwagę i skąd czerpać
19 października 2023
psychologia sportu
Do kogo porównywać się, aby osiągnąć sukces?
Codziennie na treningach patrzysz, jak Ci idzie w porównaniu do kolegów i koleżanek. Jadąc na zawody porównujesz się ze swoją
10 października 2023
5C, czyli jak zbudować odpornego psychicznie zawodnika?
Dlaczego zawodnicy, którzy są w szczycie formy i zdobywają upragnione wyniki, odchodzą, “nie dają rady”, znikają lub głośno mówią “pas”?
17 sierpnia 2023
Kiedy czegoś bardzo chcesz, ale… już nie masz siły
Z pracy do domu, z treningu na uczelnie, z obozu na zawody, z zawodów do pracy. Pranie, pakowanie, odprawa lotów,
10 sierpnia 2023
Przetrenowanie – dlaczego dotyczy także Ciebie i jak możesz je rozpoznać?
Rozejrzyj się dookoła siebie… Jak wiele osób z kontuzją lub historią kontuzji masz wokół siebie? Jak wiele osób wokół Ciebie
1 sierpnia 2023
Sportowcu, kim jesteś bez sportu?
Jak długo potrafisz ustać na jednej nodze? To pytanie bardzo często pada podczas moich sesji i warsztatów, nie tylko ze
23 lipca 2023