Blog
Odkryj wiedzę i narzędzia, których potrzebujesz
Zawodnik, który spala się na starcie – co naprawdę się wtedy dzieje?
Na treningach jest szybki. Precyzyjny. Skupiony.Ale gdy przychodzi start… jego ciało jakby go nie słuchało. Ruchy są szarpane. Głowa pełna
Zmiana trenera- oznaka porażki, czy dojrzałości?
Zmiana trenera to jedna z tych decyzji, które wywołują emocje długo przed tym, zanim zapadnie. Dla jednych to ulga. Dla
Powrót po kontuzji: jak mentalnie wrócić do gry?
Dowiedz się, jak radzić sobie z lękiem, utratą tożsamości i powrotem do gry po kontuzji. Sprawdź strategie psychologiczne dla sportowców.
„Już mi się nie chce” – zawodnik, który traci wiarę i chęci. Jak odzyskać motywację?
Dwóch zawodników. Jeden z nich wstaje codziennie z energią, gotowy, by dać z siebie wszystko – wie, po co trenuje,
„Nie dam rady”. Jak pokonać wewnętrzne ograniczenia i uwierzyć w siebie?
Stoisz przed startem, za chwilę Twój wyczekiwany moment, wyjdziesz na arenę/basen/matę/scenę i… to co masz w głowie to jedynie myśl:
Jak radzić sobie z presją bycia faworytem w sporcie?
Bycie najlepszym w swojej dziedzinie sportowej to marzenie wielu zawodników. Jednak wiąże się ono z ogromną presją – zarówno ze