Blog
5C, czyli jak zbudować odpornego psychicznie zawodnika?
Dlaczego zawodnicy, którzy są w szczycie formy i zdobywają upragnione wyniki, odchodzą, “nie dają rady”, znikają lub głośno mówią “pas”?
Kiedy czegoś bardzo chcesz, ale… już nie masz siły
Z pracy do domu, z treningu na uczelnie, z obozu na zawody, z zawodów do pracy. Pranie, pakowanie, odprawa lotów,
Przetrenowanie – dlaczego dotyczy także Ciebie i jak możesz je rozpoznać?
Rozejrzyj się dookoła siebie… Jak wiele osób z kontuzją lub historią kontuzji masz wokół siebie? Jak wiele osób wokół Ciebie
Sportowcu, kim jesteś bez sportu?
Jak długo potrafisz ustać na jednej nodze? To pytanie bardzo często pada podczas moich sesji i warsztatów, nie tylko ze
6 sposobów, jak mentalnie poradzić sobie z kontuzją
Radzenie sobie z kontuzjami może być sporym wyzwaniem psychicznym dla sportowca. Jeśli trenujesz, to Twoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne są
Kiedy mniej znaczy więcej: dlaczego trenujemy pomimo kontuzji?
W świecie sportu podziwiamy zawodników za ich wyjątkowe umiejętności, wytrwałość i oddanie. Jednak często niezauważalnym aspektem jest ich zdolność do