Blog
Monitorowanie i trening fal mózgowych – qEEG jako nowa technologia w treningu sportowca
Współczesny sport to nie tylko trening fizyczny i jeśli to czytasz, to doskonale wiesz dlaczego zarządzanie reakcją emocjonalną, fizjologiczną i
Perfekcjonizm w sporcie – Jak wspierać młodych zawodników bez presji na idealność.
Perfekcjonizm to zjawisko coraz częściej obserwowane wśród młodych sportowców. Rodzice i trenerzy często pragną, by ich dzieci osiągały doskonałość. Chcą
Po co próbować jeszcze raz, skoro nie mam talentu?
W jednym z eksperymentów na Uniwersytecie Stanford, profesor psychologii obserwowała reakcję swoich studentów na słabą ocenę na teście. Pozwoliła wszystkim
Igrzyska i po Igrzyskach
Na ten wpis czekałam chyba 16 lal, odkąd sama wróciłam z letnich Igrzysk w Pekinie, z uczuciem życiowej porażki, która
Jak nawyki pomagają osiągać mistrzostwo?
Zastanawiałeś/aś się kiedyś w jakiej kolejności wykonujesz czynności rano? Jak szybko reagujesz na sytuacje w trakcie jazdy samochodem? Co robisz,
Praca z przekonaniami – skąd biorą się Twoje negatywne myśli automatyczne?
W poprzednim artykule, przedstawiałam model poznawczy, który stoi za reakcją stresową utrudniającą występy wielu sportowcom. Automatyczne reakcje na codzienne sytuacje