Blog

Odkryj wiedzę i narzędzia, których potrzebujesz.

Stres? Zaakceptuj. Start!

Czego spodziewać się przed startem? Podekscytowania. Zapracowałaś i zapracowałeś na to uczucie. Zamień słowo „stres” na „podekscytowanie”. W myślach, na

Czytaj więcej
psychologia sportu

Siła oddechu

Ciało i umysł są ze sobą powiązane i wzajemnie od siebie zależą.  Zły stan fizyczny wpływa na nasze samopoczucie i

Czytaj więcej