Blog
Obalamy największy z mitów – trening mentalny się wykonuje, a nie tylko o nim czyta. MENTAL GAME 2021 – czas start!
Nowy rok, nowe możliwości? Czas je odkryć z Twoim nowym dziennikiem treningowym STREAMBOOK. Czy wiesz, że pełen sukces sportowy jest
Stres? Zaakceptuj. Start!
Czego spodziewać się przed startem? Podekscytowania. Zapracowałaś i zapracowałeś na to uczucie. Zamień słowo „stres” na „podekscytowanie”. W myślach, na
\”Obserwując dziś własne dziecko widzę świadomego zawodnika.\” List od mamy pływaka.
Od roku 2012 mam przyjemność obserwować rozwój sportowy mojego dziecka. Pamiętam jego pierwsze lekcje nauki pływania. Radość, moja radość, że
Warsztaty: Opanowanie stresu i siła oddechu w sporcie.
Czy wiesz, że w ciągu dnia systematycznie skracasz oddech i używasz około 2/3 możliwości swoich płuc? Czy wiesz, że Twój
Siła oddechu
Ciało i umysł są ze sobą powiązane i wzajemnie od siebie zależą. Zły stan fizyczny wpływa na nasze samopoczucie i
Czeka cię wyzwanie? Stres? Zaakceptuj to i działaj.
Nie ma nic ważniejszego niż odpowiednie nastawienie na starcie. W chwili, gdy stoisz oko w oko z wyzwaniem, liczy się