Joanna Budzis

Kobiety w sporcie- zawodniczki potrzebują wzorców.

psychologia sportu / By

Amerykańska Fundacja Kobiet w Sporcie (Women’s Sport Foundation) publikuje liczne badania na temat korzyści z uprawiania sportu dla kobiet. W wieku 6-9 lat, dziewczynki i chłopcy, oraz ich rodzice, wykazują takie samo zainteresowanie sportem. Różnice pojawiają się pózniej. Do momentu ukończenia 14 lat, okazuje się, że dziewczynki rezygnują ze sportu 6 razy cześciej niż chłopcy. …

Kobiety w sporcie- zawodniczki potrzebują wzorców. Read More »

STRES w sporcie- perspektywa psychologa i byłej zawodniczki

psychologia sportu / By

O co chodzi z tym stresem? Jako zawodniczka, wielokrotnie bardzo przeżywałam swoje starty. Obawiałam się tego jak wypadnę, czy obronię Mistrzostwo Polski, czy sprostam oczekiwaniom, czy będzie rekord, co powiedzą inni? Powodów, które wywołują uczucie presji i zabijają radość z rywalizacji sportowej jest wiele. Najczęstsze porady trenerów, koleżanek, kolegów i rodziców to “NIE STRESUJ SIĘ”. …

STRES w sporcie- perspektywa psychologa i byłej zawodniczki Read More »