“Jeżeli ktoś myśli, że jego lub jego zawodników problemy związane z psychiką nie dotyczą to zapewniam, że dotyczą.”
Program psychoedukacyjny STREAMLINE dla drużyn sportowych to zapoznanie się z podstawowymi umiejętnościami mentalnymi i poznanie wartości drużyny w codziennym treningu i startach na zawodach.
Zawodnicy budują samoświadomość i kształtują podstawowe umiejętności, które pomogą im wzmocnić motywację, zbudować pewność siebie i kontrolować stres przedstartowy.
Dodatkowym elementem cyklu warsztatów jest poprawa komunikacji w grupie i zbudowanie atmosfery wsparcia, współpracy i akceptacji. Spójna drużyna to nieodłączny element sukcesu sportowego, zarówno w sportach drużynowych jak i typowo indywidualnych.
Od czego zaczynamy?
- Określamy cele i śledzimy progres umiejętności
- Budujemy pewność siebie i poczucie skuteczności
- Wykorzystujemy pozytywny dialog wewnętrzny i wyobrażenia
- Planujemy starty i kontrolujemy emocje
- Poprawiamy komunikację współpracę w grupie
- Budujemy tożsamość grupy
Dowiedz się więcej o tym jak wzmocnić swoją drużynę…