Promocja!

STREAMbook

119 99

Pierwszy w Polsce praktyczny podręcznik treningu mentalnego i dziennik treningowy sportowca. Opracowany przez psychologa sportu. Stworzony przez sportowca dla sportowców. Podręcznik prezentuje narzędzia, które pozwalają świadomie rozwijać się sportowcom w każdej dyscyplinie i grupie wiekowej.

Na stanie

Opis

Podręcznik treningu mentalnego i dziennik treningowy sportowca.

W STREAMbook znajdziesz m.in:

  • Wprowadzenie do treningu mentalnego i praktyczne wskazówki,
  • Ponad 30 różnych narzędzi opracowanych przez psychologa sportu,
  • Arkusze ćwiczeń,
  • QR do fimów: praktyki jogi, treningi mindfulness i koncentracji oddechowej,
  • Kalendarz: wrzesień 2020r. – grudzień 2021r.,
  • Dziennik treningowy na 52 tygodnie,
  • Notatnik,
  • Hasło i zaproszenie do zamkniętej grupy użytkowników STREAMbook.